Q 運動を始めるにあたり購入が必要な物はありますか?(服装、シューズなど)
A 運動ができる恰好であればどのような服装でも可能です。当店にて有料でレンタルも可能でございます。靴に関しましては無料で貸出をしております。
Q 運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
A お客様の体力やご経験に合わせて、メニューを作成致します。重いダンベルを挙げること、またはキツイトレーニングをすることが大事なのではなく、目的の筋肉へしっかり効かせるメニューを提供しておりますのでご安心下さい。
Q トレーニングをしたら、腕や足が太くなりませんか?
A 筋肉を太くするホルモンである男性ホルモンは、女性は男性に比べ少量ですので太くなることはありません。しかし間違ったトレーニング、食事をすることで太く見えることがあります。女性らしいカラダになるためには 女性のカラダの特徴に合わせた筋トレが必要と考えます。
Q ダイエットやボディメイクが目的ではないのですが?
A トレーニングの目的は、健康増進、姿勢改善、むくみ、腰痛改善、心肺機能の向上、筋力アップなど人により様々です。カウンセリング時にご要望を伺い、生活習慣、運動歴も踏まえ最適なトレーニングメニューをご提案させて頂きます。
Q 肩こりや腰痛をなんとかしたいのですが?
A 当ジムは治療を行う施設ではございませんが、運動と施術によって筋バランスが整い、それらが改善されるケースもございます。
Q 会費と別に高価なプロテインの購入が強制されることはありませんか?
A ございません。希望されるお客様には、お客様の目的を踏まえ市販されているプロテインの中で費用対効果の良い商品を紹介させて頂くことも可能です。しかし、当店での販売ではなく、ネットショップ・スポーツ用品店などで安く購入されることをお勧めしております。
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